事实上，想要办公椅坐着舒服，您要做的有2点：1）根据自身情况正确地调节办公椅；2）选择正确的坐姿。做到这2点后，可提高您的整体坐感，降低疲劳度，让您更轻松地进入工作状态。

1. 根据自身情况正确地调节办公椅

步骤一：面对椅子站直，身体紧贴座椅，调节座椅高度，确保座椅在膝盖附近略靠下部分；

步骤二和步骤三：坐下，背部紧贴座椅，调节椅背，确保椅子前端与膝盖内侧之间距离至少为5cm。感受到靠背的紧贴性、支撑性良好；

步骤四：调节扶手，确认在手臂自然垂直摆放时（如图），扶手在恰好与手肘触碰的水平位置。

2．选择正确的坐姿

工作时尽量保持直立上身的坐姿，可稍微偏后仰，背部尽量紧贴椅背，让臀部占满坐垫，让身体有种被椅子包裹的感觉，这样可减少易劳损部位如颈部、腰部和背部的压力；同时，尽量保证双脚处于自然平落状态；最后，不要一直保持一个姿势，这样容易使肌肉僵硬，因此选择带倾仰功能的椅背还是很重要的。

怎么样，你知道怎样选择和调节办公椅了吗？：）当然还有最简单省心的办法----登录成都办公家具公司--壹品欧迪办公家具官网dudianbg.com，让14年专注于企业办公家具生产的壹品欧迪为您提供完全符合人体工学的舒适可调节办公椅以及澳门十大信誉网赌大全:办公家具整体方案设计配套一条龙服务！

欢迎您的来电：4008-797-028 或 028-61509055

壹品欧迪官网：澳门十大信誉网赌大全:http://dudianbg.com/